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泡湯加步道是多麼健康的行程！谷關溫泉區剛好有一條長度適中、具有挑戰性的捎來步道，來谷關泡湯之餘一定要來走走看。
捎來步道全長約 1.5 公里，有東西兩端入口（四季溫泉會館、捎來吊橋），大約一個小時可走完，但是要繞經溫泉公園一圈回到原來入口處，要再多花半個小時左右，所以抓一個半至兩個小時差不多。
捎來步道有點難度，步道多爬坡，上下階梯不少，沿途大多在林蔭中，有不錯的展望，還會經過谷關頂級飯店虹夕諾雅的後方，至高點海拔 886 公尺，有個觀景亭，後方是谷關七雄排行老四的「波津加山」登山口，可以來朝聖一下。
我們早上從惠來谷關退房後（詳細圖文：惠來谷關）就來走捎來步道，泡完湯走步道，感覺已經熱過身，爬起來特別有精神。
我們這次從四季溫泉會館旁（東口）進入，捎來吊橋（西口）出來。
之前捎來吊橋整修封閉，所以遊客從四季溫泉會館進入之後，爬到最高點要原路折返，現在吊橋已經修好了，可以走完整條步道。
從步道東口進入後，是一連串的之字形鐵梯。爬一段樓梯就有一段平路，還算好走。
在休息平台上可以欣賞谷關溫泉區的風景，左手邊看得到一些些神木谷飯店的五葉松神木。
接著是天然的石階步道，開始進入山林。
旁邊的黃色建築就是赫赫有名的虹夕諾雅，谷關地區最頂級的溫泉飯店。
從樹叢中隱約可見房客們在園區走動的身影。
石階步道一路陡上，考驗遊客的肌耐力，旁邊設置欄杆及繩索，做得不錯。
鐵梯再次出現，這一段非常陡峭，大家都爬得氣喘吁吁。
就這樣一路陡升，稍微休息一下，就繼續往上爬。
穿透樹林間有些展望。
看到一個超大蜂窩掛在樹頭，該不會是虎頭蜂窩吧？！
經過大約半個小時的上坡路段，就來到步道最高處的涼亭。
從上面地圖可知，從東口開始爬的話，路程比較短，但是比較陡峭。
最高點的海拔有 886 公尺。
在涼亭休息，吃點東西補充體力。
觀景亭後方就是波津加山的登山口。
波津加山是谷關七雄中排行老四，坡度陡，高低差達到一千公尺，全段幾乎都在爬升，來回時間需要 6～8小時，我們還沒辦法去爬。
涼亭前方有谷關溫泉熊的看板供遊客合照，拍起來效果還不錯。
大約休息 15 分鐘後，我們就準備下山。
下山的路程稍微長一些，看著山巒美景及前方蜿蜒的步道，其實不會累，我覺得比上山的路更美。
山頭飄來一陣霧氣，五葉松及楓樹相映成趣。
就在樓梯的轉角處，矗立著一棵筆直高瘦的五葉松，真是神奇，這棵五葉松應該也有幾百歲了吧！
經過一連串的下坡，很快就來到終點。
捎來步道西入口。
花費一個小時又十分鐘就走完，大家都很開心！
往前走是捎來吊橋，去年來賞櫻時，吊橋還在整修，現在已經開放了。
捎來吊橋走起來非常穩固，幾乎不會搖晃。
在捎來吊橋上看大甲溪及谷關吊橋。
捎來吊橋後方的山頭就是捎來步道所在。
後記：
捎來步道不是 O 型步道，東口在四季溫泉飯店旁邊，西口在捎來吊橋（可從郵局旁邊的小路進去）。我們從西口出來之後，要經過捎來吊橋、溫泉公園、接上谷關吊橋回去東口那邊取車，完成環繞一圈。從東口出來也一樣要繞一圈溫泉公園回到西口，但相接兩邊的路程不會遠，因為溫泉公園不大。
由於捎來步道沿著山勢開闢而成，因此在短短不到一公里的距離內就直上好幾十公尺，對心肺功能的訓練很有幫助。步道鋪設完好，走起來不會太辛苦，只要多休息喘氣，就可以一路爬上去，到了最高點的觀景亭會很有成就感。
觀景亭沒有預期中的開闊景觀，而是被樹林環抱的景致，但也相當舒服。無論是從哪個入口進，沿路都有一些展望，讓人忘記爬山的疲累。
步道中間沒有公廁，可以到溫泉公園的遊客中心解決（近捎來吊橋）。
（旅遊日期：2022.01.30）
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好久沒來谷關玩了，
謝謝好友精緻分享！
步道階梯看起來很陡! 您的兒女腳力真好!
人生是一種信念，
相信美好就會遇見更好！
祝福好友有美好的一天！
心鎖易鎖不易開，莫將解鎖交予別人，
自已才是解鎖人！
心結易結不易解，莫要作結而自纏，
放下即能解心結！
祝福好友周未事事美好、順心如意！
在忙碌中保重身體，
在快樂中享受人生！
祝福好友假日事事均美好、樣樣都順心！
取悅別人不如修行自已！
人生短暫，要和自已喜歡的人在一起！
覺得讓自已累的人，就儘量遠離！
祝福好友情人節快樂！
謝謝好友賞文！
步道確實比較陡，但維護得不錯，不難走，小孩想吃零食就會爬上去，哈哈！
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